Meditaciones personalizadas, adaptándose a ti y a tu situación en todo momento.
La meditación es mucho más que relajarte: es un camino de autoconocimiento, de volver a ti, de aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y los pensamientos repetitivos desde la atención plena, el amor y el autocuidado.
Te acompaño con herramientas sencillas y meditaciones guiadas para que puedas incorporar la meditación en tu vida de forma amorosa y consciente.
Meditaciones grupales e individuales.
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